눈 주위를 마사지한다. 눈썹 위에 손가락을 올려놓고 눈 click here 바깥쪽을 쓰다듬어 내린다. 손가락을 부드럽게 눈 아래쪽으로 움직이고 마지막으로 눈 안쪽으로 이동한다.
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이 방법을 할 때는, 상대방 머리를 다시 똑바로 돌려서, 동시에 목 양쪽을 누를 수 있도록 한다. 근육에 손가락 끝을 대고 적당한 (하지만 고통스럽지 않은) 압력으로 누른다.
정해지지 않은 순서로 이 움직임을 돌아가며 해주기. 한 부분에 한 가지 방법으로만 마사지 하면 상대방의 감각이 거기에 익숙해진다.
심각하거나 장기간 지속된 허리 통증의 경우, 전문 의료진을 찾으세요. 공인된 마사지 치료 전문가가 아닌 이상 심한 통증을 호소하는 사람에게 마사지를 해주지 마세요.
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아몬드나 참깨 오일을 사용하기 전에 상대방이 견과류 알러지가 있는지 확인한다.
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먼저 피부를 깨끗하게 한다. 마사지를 시작하기 전에 세안을 해야 된다. 부드러운 클렌저나 오일로 세안한 다음, 미온수로 헹구고 타월을 사용하여 얼굴의 물기를 닦는다.
손에 오일이나 로션을 발라서 손으로 문지른다. 그러면 오일이 따뜻해져서 상대방을 편하게 해줄 수 있다.
셔츠를 벗거나 아니면 쇄골부터 가슴이 보이는 상의를 입을 건지 물어보기.
쇄골 밑을 마사지하기. 대부분 마사지는 어깨, 목, 등 상체에 집중되어 있지만, 상체 가슴쪽을 마사지 하면 목 통증을 완화하는데 도움이 된다. 상대방 옆에 서서 등에 한 손을 놓고 움직이지 않게 한다.
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